5 ohjetta - Estä hampaiden reikiintyminen

No nyt pureudutaan tärkeään asiaan, nimittäin siihen miten voimme estää hampaiden reikiintymisen.

 

Hampaiden reikiintymiseen voimme hyvin paljon vaikuttaa omilla teoilla. Listaan nyt alas 5. ohjetta jotka auttavat sinua ehkäisemään hampaiden reikiintymistä.

 

1. Puhdista hampaat sopivan pehmeällä hammasharjalla aamuin ja illoin. Käytä harjaamiseen vähintään 2 min. Käytä fluoripitoista hammastahnaa. Suosittelen sähköhammasharjaa.

 

2. Puhdista hammasvälit kerran päivässä. Voit käyttää hammaslankaa, hammastikkuja tai hammasväliharjaa.

 

3. Syö säännöllisesti ja terveellisesti. Vältä jatkuvaa napostelua.

 

4. Juo janojuomana vettä.

 

5. Elä tupakoi.

 

Sokereita ja esimerkiksi virvokkeita ei tarvitse jättää kokonaan pois. Tärkeintä on se että niitä ei nautittaisi jatkuvalla syötöllä.

 

Kotihoito ja elämäntavat ovat siis terveen suun kulmakivet. Tämän lisäksi hammaslääkärin vastaanotolla olisi hyvä käydä kerran vuodessa.

 

Annan mielellään lisää opastusta. Lisää voit kysyä clinica medicodental sinervon facebook chatissä tai sähköpostitse clinicamedicodental@sinervo.info

 

Terve suu on tärkeä osa yleisterveyttä!

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Av. Ntro Padre Jesus Cautivo 2

Edf. Real Costa 1-B

29640 Fuengirola (Los Boliches)

Malaga, Spain
clinicamedicodental@sinervo.info

Tel: 952 461 107

Gsm: 679 440 851

 

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon

© 2016 by Clinica Medicodental Sinervo